INTROVERT
ОНЛАЙН ЙОГА-ПЛАТФОРМА
йога-платформа INTROVERT
миссия и основные идеи
Это неограниченное физическими рамками пространство, где тебя любят и ждут, поддерживают на пути развития, даруют все необходимые инструменты и знания для внутреннего роста.
Здесь практика воспитывает душу, питает и исцеляет тело, создаёт внутри каждого участника центр силы, в котором Внутренний Свет - главный маяк.
Здесь практика воспитывает душу, питает и исцеляет тело, создаёт внутри каждого участника центр силы, в котором Внутренний Свет - главный маяк.
ОТМЕТАЯ СЛОЖНОСТИ
ЕЖЕДНЕВНО
Только посчитайте сколько времени вам нужно, чтобы практика случилась: дорога в йога-студию и обратно, плюс полуторачасовая практика там. Сколько раз в неделю вы можете себе это позволить?
Здесь вы можете заниматься ежедневно. Как минимум утренние или вечернее практики, либо короткие последовательности при отсутствии времени.
И длинные глубокие практики в дни, когда время есть.
Здесь вы можете заниматься ежедневно. Как минимум утренние или вечернее практики, либо короткие последовательности при отсутствии времени.
И длинные глубокие практики в дни, когда время есть.
ПРАКТИКА
Длительность практик от 30 минут до 2-х часов.
Практика разделена на два уровня: базовый для начинающих и не опытных практиков, и сильный уровень.
Каждая последовательность цельная от начала до конца, без прерываний на детальные объяснения, все инструкции идут по ходу движений.
Встаёте на коврик. Включаете. Практикуете!
Практика разделена на два уровня: базовый для начинающих и не опытных практиков, и сильный уровень.
Каждая последовательность цельная от начала до конца, без прерываний на детальные объяснения, все инструкции идут по ходу движений.
Встаёте на коврик. Включаете. Практикуете!
ФОРМАТ
Телеграм-канал, это та платформа, с которой можно включать видео с телефона, планшета или компьютера. Очень удобно! У всех есть телеграм в телефоне, а значит практика всегда у вас в кармане, нужно только найти пространство с интернетом и разложить коврик.
КОМУ ПОДХОДИТ ДАННЫЙ ФОРМАТ
Опытные практики
Кто уже давно со мной на онлайн курсах и семинарах, кто знаком с моей практикой лично, кто ценит возможность в любое время прикоснуться к INNERYOGA
НАЧИНАЮЩИЕ
Кто давно думает начать практику, но до сих пор не нашел удобное время, студию, преподавателя, кому можно было бы довериться.
Йогатичеры
Которым тоже важно иметь пространство для вдохновения и внутреннего роста.
ВСЁ ПРЕДЕЛЬНО ПРОСТО
- Нет нужды более подстраиваться под расписание практик в студии
- Обретайте знания, задавая вопросы по любому моменту практики
- Нет необходимости бежать с работы, чтобы успеть в зал
- Практикуйте осознанно и грамотно, не только следуя за голосом йогатичера, но и понимая почему необходимо делать именно так
- Занимайтесь в любой день, в любое удобное время. В этом пространстве ваша практика станет постоянной и устойчивой.
- Развивайтесь в практике в том ритме, который вам по душе. Осваивайте материал постепенно, вдумчиво, разбираясь в деталях, или стремительно охватывая сразу несколько тем.
- Вам нужен лишь телефон или компьютер, коврик и интернет
- Не ищите сложностей, имейте добрую грамотную глубокую практику всегда под рукой
Всегда с вами АНА ШЕЙН Создатель методики INNERYOGA Я давно мечтала о создании йога-сообщества, где нет конкуренции, соревновательного духа, где нет такого, чтобы каждый был сам по себе. Я хотела открыть йога-студию, но отсутствие желания стать хозяйственником, а не йогатичером остановило меня в нужный момент. С годами я стала осознавать, что практика в сообществе приносит больше удовольствия от общения нежели действительно развитие, духовный рост. А практика наедине с самой собой будто зажигает внутренний свет, открывает дверь в огромный мир истинной информации о себе, о душе, о жизни, миропонимании.. Отныне я не стремлюсь создавать семью или коммьюнити, я хочу дать вам главное - пространство, наполненное Знаниями до краёв! |
НАПОЛНЕНИЕ
Для каждого уровня сложности есть уже отснятые циклы на разные темы:
SETU BANDHA - прогибы назад, мосты
TARANGA - бабочка, раскрытие тазобедренных суставов
DETOX - очищающая практика
SAMAKONA - поперечный шпагат
HANUMANA - продольный шпагат
BALANCE и так далее, их 15 тем.
Почти все циклы уже есть на платформе. Время от времени я буду снимать обновления этих циклов. А пока... Есть непреодолимое желание перестать фиксировать внимание на запросы тела и услышать запросы души, создавать практики на такие темы как: "Внутренняя ясность", "Сила Духа", "Смелое сердце" и подобное. А еще, практики без тем, когда я просто захожу на коврик и читаю поток. Вот такие обновления вас ждут каждый месяц: плюс 3-4 практики!
SETU BANDHA - прогибы назад, мосты
TARANGA - бабочка, раскрытие тазобедренных суставов
DETOX - очищающая практика
SAMAKONA - поперечный шпагат
HANUMANA - продольный шпагат
BALANCE и так далее, их 15 тем.
Почти все циклы уже есть на платформе. Время от времени я буду снимать обновления этих циклов. А пока... Есть непреодолимое желание перестать фиксировать внимание на запросы тела и услышать запросы души, создавать практики на такие темы как: "Внутренняя ясность", "Сила Духа", "Смелое сердце" и подобное. А еще, практики без тем, когда я просто захожу на коврик и читаю поток. Вот такие обновления вас ждут каждый месяц: плюс 3-4 практики!
СТОИМОСТЬ
Переход по кнопке «Подписаться» переведёт вас в бота, который примет платёж и даст ссылку на подключение
