С И Я Й!
Сила. Источник. Ясность. Йога
7 ноября - 11 декабря
закрытый телеграм-канал
Р Е Т Р И Т
Это второй набор. Спустя несколько месяцев после прохождения ретрита, участники стали писать мне письма с просьбами повторить эту программу еще раз, чтобы иметь возможность вновь прикоснуться к таинству йоги и переключить внутренний мир в состояние равновесия и ясности.
—Ана Шейн, ведущая ретрита и создатель INNER YOGA
П Р А К Т И К А:
Эссенция знаний о внутренней силе
INNER YOGA
60 минутные практики йоги, специально созданные для обретения связи с внутренней и телесной силой. Каждая практика уникальна. Это будто целая сага из 8-и частей, где вы раз за разом обретаете новый инструмент для управления своим сознанием.
МЕДИТАЦИЯ
Аудио-погружение в источник внутренних знаний и мудрости. Слова, звучание их, обернут вас мягким одеялом и направят на верный путь. Путь добра, любви и взаимопонимания.
ПРАНАЯМА
Каждый раз перед медитацией вы будете выполнять Дыхательные Практики для успокоения ума, для создания внутри пространства тишины и равновесия. Это уникальный инструмент для того, чтобы вернуться к себе, к своей природе.
Сесть. Успокоиться. Передохнуть. Подышать. Привести мысли в порядок.
ПАРАНОРМА
Уникальные сакральные энергетические практики. Хочется сразу выдать много слов любви этим практикам, много слов благодарности за их существование. Но оставим это для тех, кто решится их попробовать на себе, в доверии.
«СИЯЙ!» - это не просто очередной онлайн курс по йоге, это СОСТОЯНИЕ внутреннего света, понимания себя и запросов тела, это обретение покоя и мира внутри.

—Ана Шейн, ведущая ретрита и создатель INNER YOGA
З А Ч Е М?
Ресурс
Вернуть связь с силой, внутренней и физической. Сбросить лишнее. Сформировать красивый силуэт. Ежедневно просыпаться в ресурсном состоянии, полной сил и желаний быть деятельной, стабилизировать аппетит, вернуть хороший глубокий сон.
Стабильность
Обрести источник мудрости и высших интуитивных знаний об истине. Ощущение внутреннего стержня и глубиной тишины.
Умиротворение
Ясность ума, кристально чистый взгляд на мир внешний и внутренний.
Слова любви ребят, прошедших ретрит
С И Я Й
СИЛА / ИСТОЧНИК / ЯСНОСТЬ / ЙОГА
8 уникальных тренировочных последовательности
4 недели, 2 раза в неделю вы получаете новую практику. Каждая усиливает эффект предыдущей.
Сурья Намаскар
2 варианта выполнения: сильным и начинающим - для ежедневного пробуждения
8 медитаций
Расслабляющих и направленных на фокус внимания.
8 дыхательных практик
Очищающие и наполняющие. Дыхание силы. Дыхание мудрости.
Паранормы
Практики, которых вы нигде никогда более не найдёте. Ёмкий концентрат внутренней спокойной силы
Свободное расписание
Занимайтесь когда вам удобно. После первой же практики вы уже не сможете устоять и забросить занятия. Тело будет вести вас на коврик день за днем.
ЭТО УДОБНО!
Все видео-материалы будут в определенные дни выложены в закрытом телеграм-канале.
Если вы уже не единожды практиковали со мной, то знаете, что смотреть в экран нет нужды - я очень точно проговариваю каждое движение. Однако, если вам нравится "смотреть и делать", телеграм можно открыть на компьютере, тогда видео станет больше, или проецировать экран телефона на телевизор, если вам так больше нравится.

Всё время доступа ваши видео будут у вас под рукой, вам нужно лишь найти пространство и разложить коврик.
"Из тонны практической информации я по крупицам собирала именно ту, что способна ёмко и последовательно воздействовать на человека и его сознание для исцеления тела и души. Каждая практика не выдумана из головы, а "прочтена" в потоке йоги с заданным чётким запросом. Каждая практика уникальная и интуитивно направленная. Целый месяц я практиковала полученные последовательности, чтобы протестировать ожидаемый эффект, убирала лишнее, усиливала нужное.. Получился настоящий ретрит - путешествие в глубину себя!"

Ана Шейн
ваш проводник
И еще немного слов от тех, кто уже прикоснулся к ретриту
Яна
До ретрита состояние было, мягко говоря не очень. Не было сил ни на что, как физически так и морально, но как только он начался стали происходить изменения.

Ум стал более ясным и чистым, внутрення сила преумножилась и увеличивается с каждым днём, уже повторяю последовательности по второму разу и не хочется останавливаться, вижу разницу между первым и вторым потоком - она колоссальна 🧘🏻♀️

Уже не представляю своё утро без Сурьи и Вашего голоса, он ведёт меня по верному пути.

Благодарю Вас, Ана и хочу продолжать учиться с Вами 🙏🏽♥️

Ещё хочу добавить, что нашла наконец ту точку опоры, которая даёт силы просыпаться каждое утро и начинать свой день на ковре

Как по мне, было идеально все, местами очень и очень не легко, зато какое потом наслаждение.

Татьяна
Анечка, мне вообще нравится все то, к чему ты прикасаешься. Это правда. Когда я кому-то рассказываю о своем учителе, о Тебе, глаза мои горят и сердце бьется чаще❤️ мне очень понравился часовой формат практик, самое то. На 1:45 я себя иногда заставляю стелить коврик. Здесь же все было в удовольствие. Дыхательные практики удивительные, состояние после очень стабильное, сильное и спокойное одновременно. Новые виньясы тоже очень понравились, на последней, 8-ой практике, было сложно уму.

П.с. И, кажется, это первый марафон/ретрит, который я прошла до конца

Ольга
Аня, спасибо что создала этот ретрит❤️ он совсем не воспринимался как «марафон, в котором нужно делать практики», а проходил именно как ретрит, в котором хочется вставать на ковёр и каждую практику я ждала с нетерпением.
Сейчас чувствую себя собранной, наполненной, ресурса много. Проходила пару практик по второму разу и как же они иначе ощущались! Удивительно 💗 медитация «океан» любимая и заслушана до дыр💞 Спасибо, Аня!

Алсу
Ретрит действительно был волшебный. Как и всё то, что создаёт Аня.

Он отразился на мне, на моих личных практиках, на моих занятиях. Особенно понравились пранаямы перед шавасаной, паранормы и другие такие вставки в практиках. Эта та изюминка которая всегда нравилась в практиках с Аней. Медитации настолько красивые, что не хотелось из них выходить.

Очень тянуло работать с энергиями, но я не знала как. Ретрит приоткрыл эту дверь. Теперь хочется практиковать и практиковать только в этом направлении.


Татьяна
Практики, медитации восхитительные, качество всего продукта: построение, видео, аудио, все на высоте. Очень понравились паранормы. Это было для меня что-то новое и очень интересное. Внутренне стала ощущать себя спокойнее и сильнее. Не знаю, связано ли это как то с практиками, но в последнее время все больше наслаждаюсь временем, проведенным самой с собой.

Благодарю Ану за этот прекрасный опыт

СТОИМОСТЬ
  • 4 недели доступа к материалам ретрита
  • +1 неделя доступа для закрепления полученного эффекта
  • закрытый телеграм-чат для вопросов-ответов
6990
р.
нажатие на кнопку переключит вас на мой чат в телеграмме, и я помогу быстро оформить участие и подключение
Made on
Tilda